Gdje smjestiti i kako opremiti saunu?

Našim ljudima je teško iznenaditi se takvom inovacijom kao što je sauna. Čak iu starim vremenima, svaka kuća u Rusiji trebala bi imati parnu sobu, gdje ljudi ne samo da su se oprali, već su imali i intimne razgovore, a također su poduzimali postupke iscjeljivanja. Danas su djelomično zamijenjene saunama, a ljudi, kao i prije, odlaze u parne sobe s prijateljima ili sa svojim obiteljima kako bi se opustili i uživali.

Riječ sauna, kao i sama pojava, pojavila se davno. Oni su postojali u starom Rimu i Egiptu, a nešto kasnije iu drugim zemljama. Sauna ima mnogo zajedničkog s ruskom tradicionalnom kupelji. To je velika ili mala soba u kojoj se nalazi peć. Uz pomoć jedinice za grijanje temperatura u prostoriji zagrijava se do sto dvadeset stupnjeva, zbog čega nastaje efekt pare.

Sauna se može smjestiti u privatnoj kući iu gradskom stanu. U mnogim malim zemljama, to nije toliko norma, toliko je nužna. Saune su podijeljene u dvije glavne vrste - obične, gdje jednostavno zagrijavaju zrak i infracrveno, gdje koriste različite vrste goriva.

Između saune i kupelji ne postoje samo sličnosti, nego i razlike.

• U kadi mora biti spremnik s vodom, ali u sauni nije, jer se smatra suhim.
• Kamenje leži zatvoreno, au sauni, naprotiv, otvoreno. Zbog toga temperatura raste.

U sauni mora biti hladni bazen. stvoriti kontrast temperature. U kadama nema bazena. Uostalom, prije, u pravilu, bili su izgrađeni uz rijeku, i također izlijevali ledenu vodu iz bunara. Bitan atribut kupke bila je metla od breze koja je uz pomoć muškarca stvorila učinak ljekovite masaže. U modernim suhim saunama to je neprihvatljivo, jer od vrućine lišće brzo pada.

Sauna ima mnoge prednosti i nedostatke. Često ljudi ne razmišljaju o njima, što može jako loše utjecati na njihovo zdravlje. Stoga je potrebno razmotriti sve prednosti i mane boravka u sauni.

Tradicionalno, sauna se koristila ne samo kao parna soba, već i kao mjesto za terapijske postupke ili čak za porod. Za razliku od ostalih soba, sauna je uvijek bila sterilna.

Odmor u takvoj parnoj sobi ima dobar učinak na ljudsko zdravlje. Kada je u sauni, njegove krvne žile se šire i otvore se pore. Postoji obilno znojenje s kojim se iz tijela uklanjaju šljake i nečistoće. Stoga, u parnoj sobi, možete napraviti ljekovite maske za lice i tijelo. Da biste suzili pore, možete koristiti krastavac ili limun, kao i maske od zobene kaše. To ne samo da će imati koristi od čišćenja kože, već će i dati zdrav izgled.

Sauna ima nedostatke, odnosno kontraindikacije. Na primjer, ako osoba ima akutne infekcije, tumore, tuberkulozu, trombozu, kardiovaskularne bolesti, on ni u kojem slučaju ne smije posjetiti saunu. Uostalom, to može dovesti do nepovratnih posljedica, a ne u korist.

Individualna pažnja zaslužuje pravila posjete bilo kojoj kupelji ili sauni.

Uostalom, ako ih zanemariti, a zatim posjetiti parna soba neće ugoditi, ali razočarati.

• Ne možete otići u saunu odmah nakon obroka.
• Pijte alkohol i pušite u zatvorenom prostoru. Sve to može dodatno opteretiti srce i dovesti do loših posljedica.

Da biste izbjegli infekciju raznim vrstama bolesti, morate imati vlastite gumene papuče, šešir, ručnik i sapun. Ulaskom u parnu sobu, morate uzeti topli tuš kako bi zaštitili tijelo od isušivanja, a zatim stavite šešir, tako da nema toplinskog udara.

Potrebno je smjestiti odmah na donju policu. Prvi ulazak ne bi trebao biti duži od deset minuta. Tada morate izaći i uzeti hladan tuš, opustiti se oko dvadeset minuta, popiti malo čaja ili obične vode bez plina, a tek onda se vratiti. Mnogi ljudi ne vole tako kompliciranu proceduru, iako je također nemoguće nazvati je punopravnim minusom.

Sada postoje mnoge vrste sauna, među kojima treba obratiti pozornost na najpopularnije.

Sada je jedna od najpopularnijih opcija, kao i prije mnogo stoljeća, jednostavna ruska kupaonica. To je zasebna soba, koja je izrađena od trupaca. U sredini sobe treba biti masivna opeka peć, dizajniran za grijanje parna soba.

Moderna sauna je parna kupelj na suhom zraku, ali tradicionalna finska sauna je ista ruska sauna u kojoj se para proizvodi samo izlijevanjem vode preko kamenja. Jedina razlika od uobičajene ruske kupke je da razina vlage u parnoj sobi nije veća od petnaest posto. Dakle, znoj ne teče kroz tijelo, nego isparava, što pridonosi gubitku težine. Zbog toga, ova sauna i dobiva puno pozitivnih povratnih informacija.

Vanjski su također vrlo slični, ali imaju različite dimenzije. Finska sauna može primiti od dvije do osam osoba. Ima jednu ili dvije sobe. U modernoj sauni možete podesiti temperaturu i razinu vlažnosti u tradicionalnoj parnoj sobi.

Takve su prostorije bile popularne u davna vremena, međutim, bile su dostupne samo bogatoj klasi ljudi. Dok ih sada posjećuju svi. Struktura je uključivala garderobu, mini-sobu s toplom vodom i zasebnu sobu s toplom vodom. Grijani su cijevima postavljenim ispod poda. Uz njih se kretao vrući zrak, koji je dolazio iz brončanog ložišta u drugoj sobi, a ovdje je bio bazen.

Zgrada se sastoji od čekaonice, srednje sobe u kojoj se možete opustiti nakon parne kupelji. Turske kupelji, zvane hamam, podijeljene su u dvije polovice - za žene i za muškarce.

Grijani hamam peći. To je veliki bojler napunjen vodom. Kada voda proključa u njoj, iz nje izlazi vruća para kroz rupice, koje ispunjavaju cijelu sobu. Posjet turskoj kupelji smatra se obveznim, stoga ih ima mnogo u Turskoj. Uostalom, oni se smatraju izvorom užitka i zdravlja.

To je najneobičnija sauna, koja je mali bazen ili obična bačva. Voda u njoj zagrijava se na temperaturu od trideset pet do četrdeset stupnjeva. Uronite u takvu bačvu, morate se pobrinuti da voda ne pokriva prsa, gdje je srce. U vodu se dodaju i razna ljekovita bilja.

Tu je i druga vrsta japanske saune, gdje se umjesto vode u bačvu uliva kedrovina piljevina. Zagrijavaju se do pedeset stupnjeva i tu osobu uranjaju doslovno deset minuta.U tom slučaju, terapijska eterična ulja oslobođena piljevine, ulaze u kožu osobe kroz otvorene pore i liječe je.

Još jedna vrsta saune iz bačve. Napravljen od prirodnog cedra, stekao je veliku popularnost zbog svojih ljekovitih svojstava. Izumio ga je prije mnogo godina u borbi protiv raznih kožnih i kataralnih bolesti.

Vrlo mala sauna, koja je izgrađena iznad prethodno iskopane rupe. Ovaj dizajn ima neobičan tresetni krov. Peć-grijač se nalazi sa strane, a police se nalaze nasuprot zidu nasuprot.

Dizajniran za rekreaciju nakon ribolova i lova. Ima sobu za noć. Kamenka se koristi ne samo za zagrijavanje saune, već i za kuhanje hrane.

Ima puno popularnosti. Grade je u velikim ledenim ledima, čija debljina treba biti najmanje trideset centimetara. Police su izrađene od drveta, a krov je prekriven granama smreke. Kada se kupate u takvoj sauni, osoba se osjeća sjajno. Grane smreke ne služe samo kao krov, već imaju i iscjeljujuće pare oslobođene tijekom zagrijavanja saune. Para stvara gustu maglu i pomaže opustiti se. Tu saunu možete koristiti i do pedeset puta. Istina, to je kontraindicirano za one koji imaju bilo kakvu bolest.

Posljednje vrste sauna nisu pogodne za smještaj u stanu, ali za njih postoji mjesto u blizini privatne kuće.

Sada je daleko od vremena kada je sauna bila zadovoljstvo, dostupno samo bogatima. Danas svatko može priuštiti takav luksuz.

Sauna izgrađena u sobi sastoji se od drvene kutije koja se grije peći. U apartmanima za grijanje možete koristiti samo električni grijač. Za davanje ili privatnu kuću, pogodna je peć na drva.

Sada prodavaonice prodaju gotove gotove ili ugrađene mini-saune. Ako se radi o kompozitnom modelu, onda se montira iz gotovih štitova na temelju dizajnera. Takva je zgrada vrlo korisna jer se može rastaviti i premjestiti na drugo mjesto. Ugrađena sauna se ne može premjestiti.

U brandiranim trgovinama možete kupiti različite verzije modela sauna. To je velika obiteljska i mala kutna sjenica, koja se može smjestiti u kupaonicama, u kombinaciji s tuš kabinama.

Također, sauna se može izrađivati ​​po narudžbi iz različitih vrsta drva. Možete ga instalirati u tuš kabini, u ostavi, pa čak i ograditi dio hodnika ispod parne sobe.

Izvan grada u zemlji ili u privatnoj kući, sauna je često uređena u garaži. Ovo rješenje ima mnoge prednosti. To i smanjenje financijskih troškova, te obavljanje komunikacija, kao što su kanalizacija, struja, vodovodne cijevi koje povezuju obje sobe.

Toplinska izolacija treba se sastojati od dva sloja bilo kojeg materijala, ovdje najbolje odgovara staklena vuna. To je ekološki materijal koji ne sadrži štetne tvari, što je važno kada se dostignu visoke temperature.

Najlakše bi bilo držati cijev do najbliže kanalizacije.Cijevi su skrivene ispod poda. Ako to nije moguće, potrebno je napraviti rupu u blizini garaže.

Kada kupujete ili gradite peć, svakako razmislite koja će od opcija za grijanje biti najbolja. Željezna peć, na primjer, održava toplinu toplom jako dugo, ali se mora brzo rastopiti i zagrijati. Možete staviti ciglu pećnicu. U ovom slučaju istina je upravo suprotna - a zapaljenje traje više vremena, a toplina traje duže.

U privatnim kućama, podrumska sauna je vrlo popularna. To vam omogućuje da se odmorite i opustite bez napuštanja kuće, kao i spasiti teritorij na maloj parceli. Organizirati saunu u podrumu je jednostavno i skupo u isto vrijeme. Uostalom, ako je neka druga zona već bila opremljena u podrumu, bit će potrebno sve zamijeniti ili preurediti.

Peć je najvažnije mjesto u sauni. Za njegovo uređenje potrebno je napraviti pouzdan temelj. Peć je izgrađena tako da vatrogasna komora ulazi u čekaonicu, a dimnjak kroz prozor u zidu sokla. Također, mora postojati poseban izlaz na ulicu.

Počevši od izgradnje saune, morate se upoznati s njihovim standardima i propisima.

U zatvorenom prostoru, visina parne kupelji trebala bi biti otprilike dva metra i deset centimetara. Instaliranje police za ležanje, morate uzeti u obzir da je visina od stropa do gornje police može biti oko jedan metar i deset centimetara. Doista, u sauni je temperatura bliže stropu.

Kod kuće se veličina mini-sauna određuje ovisno o tome koliko će ljudi biti u njemu. Za svaku osobu u takvoj parnoj sobi mora postojati odgovarajuće područje od otprilike dva metra. Najoptimalnija veličina za mini-saunu je 2 x 1,8 metara.

Baveći se planiranjem saune u stanu ili kući, možete napraviti pravi vrhunac, bez obzira gdje se nalazi. Glavna stvar - stvoriti promišljeni plan i držati ga. Soba mora nužno odgovarati parametrima saune. Može se opremiti iu podrumu iu potkrovlju, pa čak i kombinirati s tušem. Ako se posao obavlja na zemlji zemlji, možete izgraditi punopravni sauna u obliku zasebne zgrade ili proširenje na kuću.

Općenito, sauna nije vrlo velika soba s štednjakom i policama. Ali ako osoba nije ograničena u sredstvima, ona može biti sve više i više multifunkcionalna. Na primjer, dodajte u svlačionicu i sobu s tušem, pa čak i teretanu ili veliku sobu za opuštanje.

Nakon što ste odlučili opremiti saunu u kući, prvo morate istražiti tehničku stranu cilja. Ako budžet nije velik i želite sve učiniti lijepim, morat ćete dobro raditi. Stvarajući osnovu saune, potrebno je odlučiti hoće li to biti zasebna soba ili soba u kombinaciji s kadom ili tušem. Ako to područje dopušta, bolje je napraviti saunu odvojeno, tako da se možete sigurno opustiti, ne ometajući druge članove obitelji.

Baveći se završnim zidovima i stropom, mora se imati na umu da mora biti drvo. Poželjno je da se sauna učini iz barova, bit će relevantna za parnu sobu i za toalet. Najjeftiniji materijal smatra se oblogom od jasike ili limete. To je drvo otporno na vlagu, koje između ostalog ima i ljekovita svojstva. Naravno, možete uzeti drva skuplje vrste, ali cijena u ovom slučaju će biti puno veći.

Ova završna obrada može se koristiti u tuš kabini. Vlaga u takvoj sobi će biti veća, a temperatura, naprotiv, niža, tako da ćete morati napraviti zaštitne ploče od kaljenog stakla. To će zaštititi zidnu ploču od prskanja vode i ne može se prebrzo pogoršati.

Također za ukrašavanje zidova često se koristi porculan ili kamen, koji u kombinaciji s drvetom izgleda elegantno i lijepo. Ali to je skupo. Osim toga, drvena baza zidova sama po sebi izgleda stvarno lijepo, i to ne bi trebalo biti skriveno od znatiželjnih očiju.

Kada završite svlačionicu, gdje mikroklima nije isto kao u parnoj sobi, možete koristiti jeftin, odnosno, manje izdržljiv drva, kao što je bor.

Drvene podove u sauni je bolje ne raditi. Uostalom, oni vrlo brzo počinju trunuti i gube predočljivost. Stoga, za podove je bolje koristiti keramičke pločice, za koje će biti prikladno brinuti. Istovremeno će služiti i duže. Pletene prostirke od bambusa mogu se postaviti na vrh pločica tako da ne budu skliske, a možete i da se nađete na podu.

Za ostatak sobe odgovara planiranoj dasci. A pod tušem iznad betonskog estriha s toplim podom na dnu možete staviti čak i riječne oblutke. Time ćete uštedjeti novac na polaganju pločica, kao i svakodnevnu masažu stopala, koja je vrlo zdrava.

Ako je sauna mala i istovremeno ima tri odvojene sobe, onda se vrata parne i tuš kabine mogu napraviti staklom. To će vam pomoći da se osjećate ugodno i da se ne bojite zatvorenog prostora. Ručke na vratima još su bolje izraditi od drva, tako da je zgodno uzeti ih, a dlan ne klizi.

Neophodno je postaviti higrometar blizu vrata kako bi se izmjerila vlažnost, a termometar za mjerenje temperature zraka. Tako ćete se uvijek osjećati ugodno i uvijek uhvatiti trenutak kada je bolje izaći kako ne biste naškodili zdravlju.

Modernim stilom u parnoj sobi možete stvoriti zidove, strop i peć. Lako je obložiti zidove daskama različitih nijansi ili ukrasiti ornamentom. I možete napraviti interijer u ecostyle, dodajući u sobu s velikim brojem polica i klupa u parnoj sobi.

Upotreba ugrađenih svjetala, LED traka, koje mogu imati različite nijanse svjetla, bit će vrlo učinkovite. To ne samo da će osvijetliti sobu, nego će je učiniti svjetlijom i zanimljivijom.

Za dizajn tuša možete koristiti sve iste pletene i drvene dekorativne elemente. Možete čak pronaći i veliku bačvu od prirodnog drva, koja je tako lijepa za skakanje nakon parne sobe.

U salonu nema potrebe za uključivanjem u dekor. Dovoljno je samo staviti drveni stol i široke klupe ukrašene rezbarijama. Mali samovar s uslugom bit će izvrstan dodatak. Na stolu možete razgraditi mirisna bilja ili vrećice.

Na zidovima treba pričvrstiti police za pribor za kupanje, kao i kuke ispod ručnika i ogrtača. Dakle, sve što trebate biti će vam pri ruci i istovremeno u potpunoj sigurnosti. Istodobno, u čekaonici će se sačuvati slobodni prostor, gdje će biti dovoljno prostora za dah nakon parne kupelji.

Prije nego što opremite saunu kod kuće, morate naučiti pravila sigurnosti, jer je to prije svega.Ako je u sauni ugrađena električna peć, ona mora biti tvornički izrađena s automatskim isključivanjem, koje se aktivira odmah nakon što se postigne željena temperatura u sauni. Za spajanje morate koristiti vatrootporni kabel. Ožičenje se mora provoditi odvojeno, izolirati ga sigurno.

Sauna mora imati dobar sustav ventilacije, kao i alarm za požar. Sauna mora biti ugrađena u ciglane kuće ili kuće s armirano-betonskim podovima. Neophodno je imati na raspolaganju potrebne dokumente od vatrogasne službe, sanitarne epidemiološke stanice, stambene službe. Ako je sauna preraspoređena, morate kontaktirati BTI.

Drvo za završnu obradu saune dopušteno je koristiti samo s posebnom impregnacijom, tako da ne trunu i ne zapali se. Materijali moraju biti prirodni, jer svaki premaz s lakom ili bojom ne samo da će se srušiti na visokim temperaturama, već će i osloboditi otrovne tvari.

Osim toga, potrebno je napraviti preklapanje s visokim prijenosom topline. Istodobno izolacija ne smije biti manja od pedeset milimetara. Snaga peći mora odgovarati električnoj mreži u stanu. Standardna mreža može izdržati i do šest kilovata. To će biti dovoljno za zagrijavanje saune za dvije ili tri osobe.

Sauna - mjesto gdje želite ne samo odmor od svega, već i opuštanje i zabavu. Uključujući i estetski. Stoga je izgled saune od velike važnosti. Da biste odredili izbor stila i materijala, možete razmotriti nekoliko lijepih opcija, osmišljenih do najsitnijih detalja.

• Ako je apartman mali, ali ipak želite imati udobnu saunu kod kuće, onda će bačvasta sauna biti upravo ona opcija koja se savršeno uklapa. Takva sauna savršeno se uklapa čak i na balkonu, za razliku od ogromnih struktura s toboganom i peračem. Pari se u takvoj bačvi, možete se opustiti ne gore nego u prirodi ili u punom kadom. Jedini nedostatak ove opcije je nedostatak obližnjih tuš kabina i svlačionica.
• Odlična opcija za stan je i sauna u kupaonici. Mini-sauna ovdje se lako uklapa. Osim toga, ne morate povezivati ​​komunikacije jer su već održane. U takvoj mini-sauni lako mogu stati dvije osobe, a nakon ugodnog boravka možete se istuširati u kupaonici pored nje.

• Ako ne postoji samo stan na raspolaganju, ali i seoska kuća ili dacha, onda se može dodijeliti posebnu sobu za saunu. Možete ga urediti u rustikalnom stilu. U kutu sobe staviti veliki kameni peć, uređena u ruskom stilu, kako bi velike drvene police, savršeno u kombinaciji s štednjakom. U takvoj sauni, u tradicionalnoj ruskoj kupelji, možete se zabaviti s velikom tvrtkom.
• Ako želite imati moderniji interijer, možete to učiniti igrajući se svjetlom. Drvene police i zidovi mogu biti ukrašeni modernim instalacijama postavljenim u cijeloj prostoriji. Oni stvaraju udobnost i mir. Osim toga, ova soba odmah izgleda modernije.

Danas se sauna smatra mjestom gdje se ne samo možete opustiti, već se i oporaviti od raznih bolesti. To vam omogućuje da stvorite posebnu atmosferu u kući i odmah postaje omiljeno mjesto za opuštanje s gostima ili rođacima.

Kako izgraditi saunu vlastitim rukama, pogledajte video ispod.